السبت 14 ديسمبر 2019 الساعة 02:55 ص

وكالة غزة الآن الإخبارية

كيف تتجنب فقدان بصرك بسبب الهواتف الذكية؟

pAmrj.jpg
حجم الخط

قالت طبيبة عيون روسية، إن استخدام الهواتف الذكية سبب رئيسي لضعف البصر، وإصابة العين بقصر النظر في حالة الاستخدام المتكرر للهواتف الذكية من مسافات قريبة.

وأوضحت الطبيبة تاتيانا بافلوفا إن توقعات منظمة الصحة العالمية، تشير إلى أنه خلال 30 عامًا، سيعاني نصف سكان الأرض من قصر النظر. وهذا المرض يسمى وباء القرن. بحسب "سبوتنيك".

وأوصت بافلوفا بالذهاب إلى أطباء العيون في الوقت المناسب لمنع الإصابة بقصر النظر، مضيفة أنه  "لم يتم تحديد مقدار الوقت الذي يمكن أن تجلس فيه على شاشة الهاتف. يعتمد ذلك على حالة النقرة المركزية".

وأضافت أن الأسباب الرئيسية لضعف البصر هي القراءة من شاشة الهاتف الذكي من مسافة قريبة، أو الإضاءة غير السليمة، أو وضع الإنسان.

وأوضحت الطبيبة أن "المشكلة الرئيسية هي الحمل الزائد للعضلات المسؤولة عن العمل عن قرب" بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق من الشاشة في حدوث تنكس بقعي، وهو مرض تتأثر فيه شبكية العين.

ونصحت بافلوفا في حالة ضعف البصر عدم النوم بجانب الهاتف الذكي. إذا كنت تحتاج لسبب ما استخدام الهواتف الذكية كل الوقت، فعليك الابتعاد عن الشاشة والنظر إلى البعيد أكثر.